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往事随风

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果果为您讲解长寿秘方  

2014-07-11 16:34:13|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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我们都知道水果对皮肤的护理有很好的作用,很多的女性都把水果当成美容养颜必备的食品,但是花牛苹果在这里告诉大家水果还有养生的作用哦!不同的水果有不同的吃法,不过基本上吃法都差不多,可以直播食用水果,也可以煮水果茶,水果粥养生。水果的养生不亚于燕窝鱼翅,所以说只要你肯花时间去做同样可以修养自己的身体。那么小编在这里给大家讲解一下几种水果的养生功效吧!


  桃子是很多人比较喜欢吃的一种水果,他的主要功效就是清热润肺,桃子里面的果肉富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成份,这些成分有着养阴生津。补气润肺的保健作用,对于女性来说是非常好的,桃子的食用方法也是比较的简单那就是直接食用就行,不要吃一些没有成熟的桃子,同时不是好的东西就可以多吃的,所以桃子也是不能吃的太多的,否则就不是清热功能而是上火功效了。

  葡萄里面同时也是有很多的营养物质的,主要含有糖份,所以说葡萄不仅是美味,对于人的身体也是特别的好,并且里面有丰富矿物质和人体必需的氨基酸。葡萄有着补血强强特别智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色的作用,葡萄常吃也是很不错的。

  菠萝在我们日常生活中也是见的比较多的水果了,相信很多人也是比较喜欢的吃,菠萝里面富含蛋白质分解酵素,可以分解蛋白质和助消化。菠萝里面的酸丁酯不仅能散发出诱人的香味,还能刺激唾液分泌以及促进食欲的功效。女性也是可以多吃菠萝的,因为它还有减肥和滋养肌肤的功效,防止皮肤干裂,增强机体免疫力。

  雪梨有功效也是有很多种的,相信大家对雪梨也是有一定的认识吧,柔嫩雪白,有着苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富的营养物质,具有生津润燥、清热化痰的功效。雪梨可以直接食用,也可以用来作为汤饮,风味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品,漂亮的美女也是可以多喝的。

  荔枝对人的营养价值也是非常的高的,中国自古以来就是比较的出名,曾有名句“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”。这句诗就是写到杨贵妃酷爱荔枝,荔枝是有其被喜欢的价值的,荔枝是我国江南名贵水果,也是历代文人才子的笔下对象。荔枝里面富含的葡萄糖和蔗糖有补充能量,增加营养,生血养颜的作用。而荔枝还能改善失眠、健忘、疲乏等有效症状,是很珍贵的滋补品。不过荔枝虽然很好但是也是不可多吃的,因为多吃荔枝也是比较容易上火的。

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