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往事随风

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科学吃苹果很重要  

2014-07-26 16:03:52|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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水果是现在家庭的必备神器,很多人也是比较喜欢吃水果,因为水果的口感也是比较的好,不同的水果给人的感觉也是不一样的,同时它们的营养价值也是不一样,所以也是有很多人把不同的水果乱搭配起来吃,这样的吃水果也是不太科学的,无论是吃什么东西也是要讲究方法的,这样对我们的身体才会有更多的好处,吃水果也是一样,在不同的时间里吃也是有很大的区别的,那么水果怎么吃才是更好的呢?相信很多人也是比较的想知道。

 

 

  苹果是不同年龄段的人都喜欢吃的一种水果,苹果的外观也是比较的艳丽,口感是酸甜类型的,苹果里面也是有比较高的的营养价值和医疗价值,所以也是有很多人把苹果当成“全方位健康果”。西方人也是比较的喜欢吃苹果,因为他们知道苹果可以瘦身,他们吃苹果也是比较的多,同时他们还有一个很有意思的节日叫做“苹果日”在这一天他们会不吃东西就吃一个苹果,在医学上也是有研究称苹果具有益脾止泻、生津止渴、清热除烦的作用。

  再好的东西也是不能多吃的,苹果虽然对我们的身体特别的好,但是同样也是需要科学的进行食用的,在苹果里面含有比较多的发酵糖类,它是一种比较强的腐蚀剂,比较容易引起龋齿,所以吃苹果后,尤其是在临睡前吃后,需要去刷下牙,这样才会防止龋齿的出现。

 

 

  现在也是有比较多的人在苹果没有成熟的时候就把苹果从树上摘下来吃,对于这种情况也是需要多注意一下的,因为很多人也是不太适合吃生的苹果,例如他们的肠胃不太好有相关的疾病,还有消化不良的人也是不能吃没胡成熟的苹果的,没有成熟的苹果的质地较硬并且也味道也是比较的酸重,患有胃肠炎的人吃多了可能会导致脘腹胀满或腹泻、口中泛酸、肠鸣阵作等症状。一般还有痛经的妇女,来经来腹痛的时候也是不能吃苹果的,因为苹果属于偏寒凉的水果,并有收敛作用,所以会导致痛经的进一步加重,对于这些人也是一定要特别的注意苹果的食用方法。

  苹果不是和所有的东西都可以搭配来吃的,有报道称苹果不能和萝卜一块吃,因为萝卜与富含色素的苹果在一块吃,经过胃肠道消化分解,可产生抑制甲状腺作用的物质,诱发甲状腺肿的可能,所以一定要注意这些的细节,这样才能让我们拥有一个健康的身体。

花牛苹果

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