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往事随风

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日志

 
 

了解桃子的营养功效时刻关注健康  

2014-08-11 17:24:13|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 桃子是我们平时最熟悉的水果之一,很多人平时也是比较的喜欢吃桃子,现在也是桃子上市的旺季,大家都是纷纷的往自己的家中买很多的桃子来吃,提起桃子人们就会想到它的味道甘甜可口,我们都知道了桃子的口感特别的好,那么它又有怎样的功效呢?我们以前都是看过西游记里面的猴子大闹天宫的时候就有偷吃蟠桃的情节,那里面猴子吃了蟠桃之后就可以长生不老,拥有了金刚不坏的身体,那么现时生活中的桃子又是有那些的功效呢?我们一起来看看吧。

  我们都知道电视里面的演的东西在很大程度上都是虚构的,所以西游记中猴子吃蟠桃的功效也不可能是真的,不过在我们现时中的桃子确实有一种很好的功效,那就是长寿,在很早以前就是桃子可以长寿的传说了,但是对于桃子的这种遐想也不一定是真的,所以一切也是要用事实来说话的,在桃子里面含有蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素B1、B2、C、磷、铁、钙、钾等营养成分。

  桃子在中医里面也是有一些定义的,中医认为性温,有益颜色、解劳热的功效,能生津、润肠、活血。桃仁入心、肝、肺、大肠,有破血去瘀、润燥滑肠的功效,能活血行血、清散瘀血、去痰润瘀肠,对于呼吸器官有镇静作用,可止咳、平喘。桃仁有去血管栓塞的作用,所以可用于血管栓塞引起的半身不遂。

  桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

  桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

  通过上面我们不难看出桃子的功效也是非常的多的,虽然我们平时吃的桃子没有长生不老等一些比较神奇的功能,但是对于我们的身体来说还是有很多的好处的,平时多吃点桃子也可以使我们的身体少有一些不好的病症。

花牛苹果

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